Unter dem Motto “Pilatesübungen treffen auf Brasilis – Thera-Bänder – und Co.” veranstalten wir am Freitag den 28.Oktober von 19 bis 21 Uhr einen Workshop.
Ziel dieses Workshops ist es, mit einfachen, doch präzisen Bewegungen sehr effektive Übungen kennenzulernen, die selbst die tiefliegenden Muskeln trainieren.
Der Abend wird mit einer Entspannungseinheit abgeschlossen und das Wochenende kann starten.
die Kosten für den Workshop betragen €10.
Mitzubringen sind bequeme Sportschuhe, Trinken und eventuell ein Badelaken oder dünne Fleece Decke.
